W ciąży na rowerze

Czy kobieta w ciąży może jeździć na rowerze? Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie, bo z jednej strony ciąża to nie choroba, a z drugiej – jest to jednak stan co najmniej „odmienny”, wymagający większej niż zwykle ostrożności i uwagi. Jak to więc jest z jazdą na rowerze w czasie ciąży? Można czy nie można?

Najprościej powiedzieć, że można, ale pod pewnymi warunkami. Przede wszystkim – jeśli ciąża przebiega bez komplikacji, a kobieta ciężarna już wcześniej jeździła na rowerze. Nie zaleca się rozpoczynania przygody z rowerem kobietom ciężarnym, które wcześniej nie prowadziły zbyt aktywnego trybu życia, a sklep rowerowy w warszawie omijały szerokim łukiem. Nie należy się również przemęczać – przejażdżki rowerowe podczas ciąży nie powinny być zbyt długie i męczace (to oczywiście sprawa indywidualna, nie ma limitu kilometrów – każda przyszła mama wie, na ile może sobie pozwolić). Ponadto ważny jest sposób jazdy – nie zaleca się jazdy po wymagającym terenie, wertepach i wyboistych drogach ani szczególnie ruchliwych, pełnych spalin ulicach. Szczególną ostrożność należy zachować na początku i na końcu ciąży.

Ogólnie więc można uznać, że jeśli nie ma lekarskich przeciwwskazań, jazda na rowerze w czasie ciąży – zwłaszcza spokojna, po równych ścieżkach rowerowych – nie powinna stanowić zagrożenia dla rozwijającego się dziecka. Może wręcz przynieść – poza samą przyjemnością jazdy – również wiele korzyści: jazda na rowerze, zwłaszcza damskim, odciąża kręgosłup (przeciążony ciążą :) i dokuczający podczas chodzenia zwłaszcza pod koniec ciąży), a jeśli ciężarna zaopatrzy się w wygodne siodełko rowerowe, jakie posiadają np. rowery holenderskie warszawa, jazda na rowerze może być znacznie lżejsza od przemieszczania się pieszo czy innymi środkami lokomocji.

Jeśli zatem ciąża nie jest zagrożona, ciężarna czuje się dobrze i potrafi ocenić własne możliwości, bez wahania może wsiadać na rower, będąc w stanie błogosławionym :) .

Tags: , ,

One Response to “W ciąży na rowerze”

  1. ogloszenia drobne Says:

    Bardzo dobrze zrobiona stronka. Powodzenia! :)

Leave a Reply